催眠の世界自分の心をコントロールする「自律訓練法」
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"自律訓練法"とは、ドイツの精神医学者Ｊ.Ｈ.シュルツ博士によって生み出され、自己催眠法のなかで現在もっとも優れたものとして、よく知られています。これは体の部分部分に意識を集中させ、各部分に暗示をかけることで、いつのまにか催眠状態に入っていくというものです。 自律訓練法の優れている点は、一度覚えてしまえば自分自身で、いつでもどこでも心身のコントロールができることです。ストレスが原因で引き起こされた心のマイナス面の解消や、スポーツ選手のメンタルトレーニング等にも取り入れられています。 この催眠音声は、いままで書物等で習得できなかった方にも、やさしく"自律訓練法"をマスターできるようにプログラムしてあります。 収録時間：５９分３７秒 催眠誘導/ナレーション：吉田かずお
自分の心をコントロールする「自律訓練法」
吉田かずお
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| 1 | 自分の心をコントロールする「自律訓練法」１ |
| 2 | 自分の心をコントロールする「自律訓練法」２ |
| 3 | 自分の心をコントロールする「自律訓練法」３ |
| 4 | 自分の心をコントロールする「自律訓練法」４ |
| 5 | 自分の心をコントロールする「自律訓練法」５ |
| 6 | 自分の心をコントロールする「自律訓練法」６ |
| 7 | 自分の心をコントロールする「自律訓練法」７ |
| 8 | 自分の心をコントロールする「自律訓練法」８ |
| 9 | 自分の心をコントロールする「自律訓練法」９ |
"自律訓練法"とは、ドイツの精神医学者Ｊ.Ｈ.シュルツ博士によって生み出され、自己催眠法のなかで現在もっとも優れたものとして、よく知られています。これは体の部分部分に意識を集中させ、各部分に暗示をかけることで、いつのまにか催眠状態に入っていくというものです。
自律訓練法の優れている点は、一度覚えてしまえば自分自身で、いつでもどこでも心身のコントロールができることです。ストレスが原因で引き起こされた心のマイナス面の解消や、スポーツ選手のメンタルトレーニング等にも取り入れられています。
この催眠音声は、いままで書物等で習得できなかった方にも、やさしく"自律訓練法"をマスターできるようにプログラムしてあります。
収録時間：５９分３７秒
催眠誘導/ナレーション：吉田かずお